Handball exercice : jeté en l'air
Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles lancer
Jeté en l'air
Deux lancers avec rebond, rebond bas, rebond haut, aussi fort que possible à travers le sol.
Points d'attention
Observer tout le mouvementBon
pied devantBallon
sur la main, ne pas pincer le ballonBallon
le long de la tête vers l'avant