Handball exercice : jeu : balle de plongée
Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles lancer échauffement
Jeu : balle de plongée
- 4 lignes, 2 grands carrés centraux, 2 petits carrés arrière (similaires aux lignes de plage)
- 2 équipes se placent au milieu des carrés et essaient de se faire tomber l'une l'autre.
- Si vous êtes touché, vous vous dirigez vers le fond de la piste et essayez de frapper un adversaire à partir de là.
- Si vous réussissez, vous pouvez revenir en arrière
- Le gagnant est l'équipe qui jette une autre équipe hors de la place centrale.