Handball exercice : jeu d'overplay
Convient aux techniques suivantes: lancer échauffement condition
Jeu d'overplay
- Deux petits terrains de jeu d'environ 1/8 de terrain de handball.
- Tous les participants dans l'un des domaines.
- Jouez la balle encore et encore.
- Le ballon ne doit pas toucher le sol.
- Les participants doivent rester en mouvement (dribbler).
- Appelez "Break" à des moments inattendus ;
- Tous les participants sprintent vers une autre case.
- Le joueur avec le ballon lance le ballon vers une autre case et sprinte également vers une autre case.
- Le jeu continue.
