Handball exercice : jeu de quilles
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Jeu de quilles
- 2 équipes jouent l'une contre l'autre.
- il y a 3 cônes sur le terrain
- 2 dans des coins opposés sur la même ligne longitudinale et
- 1 sur l'autre ligne longitudinale de sorte que ces 3 cônes forment un triangle)
- marquez des points en tapant sur un cône
- après avoir touché un cône, aller directement à un autre cône
- règle supplémentaire :
- en cas de bon contact, la balle est pour le défenseur.
- il y a 3 cônes sur le terrain