Handball exercice : jouer avec le rythme
Convient aux techniques suivantes: attaque
Jouer avec le rythme
- A l'exception du cercle, occupez toutes les positions d'attaque.
- Le ballon démarre au niveau du défenseur central.
- Le défenseur central commence à se diriger vers le but et joue avec l'un des joueurs à côté de lui.
- Le joueur à côté de lui se déplace déjà vers le but en attrapant le ballon.
- Le joueur reste en mouvement vers l'avant et joue ensuite pour le joueur de coin à côté de lui.
- Le ballon revient au centre par l'intermédiaire du bâtisseur.
- Ensuite, le ballon va dans l'autre coin.
