Handball exercice : joueur de cercle jouant à un rythme élevé
Convient aux techniques suivantes: attaque contrôle des balles condition
Joueur de cercle jouant à un rythme élevé
- Bleu avec noir démarre et fait 3 passes avec le ballon
- Lance le ballon à Rouge qui arrive en courant.
- Le rouge lance à nouveau le ballon au joueur bleu suivant qui arrive en courant.
- C'est ainsi que le cercle tourne
Plus difficile :
- 1 défenseur au milieu
- 2 défenseurs et 1 joueur de cercle
- Le bleu joue pour le rouge et le rouge joue pour le joueur du cercle
- Le joueur du cercle joue à nouveau vers le bleu
Propriétés de l'exercice
8
12
Matériel nécessaire:
6