Handball exercice : lancer franc
Convient aux techniques suivantes: attaque
Lancer franc
Variation des lancers francs :
- 2 dans le mur (centre et cercle).
- La balle va à la mise en place.
- Menace.
- Le mur extérieur bloque l'angle, les autres blocs la construction.
- Début de corner, reçoit le ballon de la mise en place et court entre les attaquants.