Handball exercice : lancer le gardien de but avec un jeu de jambes

Chaque joueur a son propre ballon. D'abord, lancez la balle normalement.

• Aligner trois pions ou "pommes" sur chaque construction.
• Deux fois autour des pommes, puis lancer au but.
• Terminez par un lancer droit ou un lancer sauté.

Note : bras haut, bonne jambe devant, suivre le ballon, action du tronc.

Objectif : jeu de jambes et lancer.