Handball exercice : lancez l'exercice !
Convient aux techniques suivantes: attaque
Lancez l'exercice !
- LO, MO et RO posent une mesure à la marque des 10m.
- les joueurs se répartissent sur les 3 positions d'installation
- LO reçoit le ballon de MO, MO de RO et RO de moi.
- les joueurs doivent faire une roulade sur le tapis puis 3 pas et sauter en hauteur et tirer.
- passage à d'autres postes (rotation)
