Handball exercice : les bases : lancer et attraper le ballon
Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles
Les bases : lancer et attraper le ballon
- Il suffit de lancer la balle et de la rattraper.
- En plusieurs variantes :
- Tourner à 360 degrés
- Frappez une ou plusieurs fois avant d'attraper
- Asseyez-vous et attrapez