Handball exercice : les bases : lancer et attraper le ballon
Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles
Les bases : lancer et attraper le ballon
Il suffit de lancer la balle et de la rattraper. En plusieurs variantes
: - Tourner à 360 degrés.
- Claquer une ou plusieurs fois avant d'attraper.
- Asseyez-vous et attrapez.
- Rebondir et attraper.
- Attrapez avec une main.
- Jeter derrière.
: - Tourner à 360 degrés.
- Claquer une ou plusieurs fois avant d'attraper.
- Asseyez-vous et attrapez.
- Rebondir et attraper.
- Attrapez avec une main.
- Jeter derrière.