Handball exercice : levée de balle rapide en deux phases 2:2
Convient aux techniques suivantes: attaque
Levée de balle rapide en deux phases 2:2
- Le gardien de but met le ballon en jeu.
- Les deux joueurs attaquants font remonter le ballon et se jouent des défenseurs.
- À la ligne médiane, le ballon est passé aux deux joueurs attaquants suivants.
- Ces deux joueurs offensifs remontent également le ballon et surpassent les défenseurs.5.
- Les joueurs offensifs tentent de tirer.
- Conseil : commencez l'exercice avec un défenseur de chaque côté.
