Handball exercice : maintenir la concentration en cas de fatigue
Maintenir la concentration en cas de fatigue
Tous les joueurs commencent sur l'OL en ligne, chacun a un ballon. Dans le champ, il y a des poteaux à arrondir entre les points LH, LO, MO, RO, RH.
- Le joueur 1 commence par un centre et tire au but.
- Le joueur 1 court en arrière jusqu'à l'OL et ramasse le ballon couché à cet endroit.
- Le joueur 1 termine sur l'OL, passe au MO, etc.
Cela doit être fait à un rythme élevé et avec une forte intensité ! Les joueurs doivent être fatigués.