Handball exercice : marchez de côté, faites 3 pas et lancez depuis la marque de 9 mètres
Marchez de côté, faites 3 pas et lancez depuis la marque de 9 mètres
- Il y a 3 blocs de mousse sur les constructions de gauche et de droite.
- Tout le monde se déploie derrière les blocs de mousse à gauche et à droite de l'installation.
- Tu me passes le ballon à la marque de 9 mètres et tu marches latéralement sur les blocs de mousse.
- Ensuite, vous récupérez le ballon, faites trois pas et lancez au but.