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Handball exercice : miroir

Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles

Miroir

  1. Tous les joueurs prennent un ballon et s'alignent les uns à côté des autres.
  2. L'entraîneur se tient debout avec le ballon devant lui.
  3. Les joueurs suivent l'entraîneur en dribblant comme une image miroir. Si l'entraîneur avance, ils reculent, si l'entraîneur va à gauche, ils vont à droite, et ainsi de suite.
Variante :
  • L'entraîneur lève le doigt et les joueurs l'appellent en regardant le ballon.
  • S'asseoir pendant le dribble et se relever.
  • S'allonger en dribblant et se relever.
  • Tourner le ballon autour de la taille.
  • Dribbler entre les jambes.
drawing Miroir

Propriétés de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
6
Convient aux niveaux suivants :