Handball exercice : mouvement de la jambe 1
Convient aux techniques suivantes: condition
Mouvement de la jambe 1
- Le gardien de but saute en avant entre 2 lignes sur une jambe.
- À intervalles réguliers, il fait des sauts latéraux et arrête une balle "imaginaire" en hauteur.
- Ensuite, le même exercice sur l'autre jambe.