Handball exercice : passer de l'attaque à la défense
Convient aux techniques suivantes: attaque défense 1-5 mètres
Passer de l'attaque à la défense
- Créez 2 équipes de 3 joueurs
- 1 équipe défend l'autre équipe attaque
- 2 gardiens de but de chaque côté / mais peut aussi être joué sur 1 moitié
- l'équipe rouge (par exemple) attaque / essaie de marquer un but ou de mettre le ballon dans les 6 m / si cela prend trop de temps, l'entraîneur donne un coup de sifflet
- puis vient le changement : l'équipe rouge devient immédiatement défenseur et l'équipe bleue (par exemple) attaque sur tout le terrain.
- 100% d'attaque et de défense