Handball exercice : pause de phase avec un joueur en défense rapide
Convient aux techniques suivantes: condition
Pause de phase avec un joueur en défense rapide
- Le joueur de coin joue le ballon au gardien de but.
- Le joueur de coin et l'attaquant central commencent à se briser.
- Le joueur de coin court à l'intérieur et l'attaquant central à l'extérieur, vers le pion.
- Le joueur sur la ligne médiane commence à défendre.
- Le gardien de but joue le ballon au joueur de coin qui arrive.
- Les deux coureurs de la rupture surpassent le défenseur.
- Le joueur libre termine.
