Handball exercice : pieds rapides
Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles
Pieds rapides
2 équipes, 1 balle et 1 balle de tennis
- Lancer la balle de tennis à gauche à 2 mètres.
- Recevoir le ballon du joueur 2 et le relancer
- Attraper la balle de tennis à gauche avant le 2e rebond.
- Lancez la balle de tennis sur le côté droit à 2 mètres.
- Recevoir le ballon du joueur 2 et le relancer
- Attraper la balle de tennis à droite avant le 2e rebond.
- Etc.
