Handball exercice : plage de jeu de jambes
Plage de jeu de jambes
- Le défenseur sprinte entre le chapeau (centre du terrain) et la ligne de touche du terrain de la plage. (2x)
- Lorsque le défenseur tape sur le chapeau pour la deuxième fois, l'attaquant court et arrondit le but.
- Le défenseur tente de bloquer le tir.
- Le gardien de but prend le ballon le plus rapidement possible.
- Le défenseur commence à courir vers l'autre but et reçoit la balle du gardien en chemin.
- Le défenseur termine par un tir en suspension ou une pirouette.
- Le défenseur se rapproche derrière.
- L'attaquant devient le défenseur et sprinte à nouveau entre le chapeau et la ligne de touche.
