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Handball exercice : position et jeu de zone - e

Convient aux techniques suivantes: attaque défense contrôle des balles

Position et jeu de zone - E

  • 2 équipes
  • Les joueurs se placent de part et d'autre des 5 positions défensives sur appel : LH-LO-MO-RO-RH
    • Puis courir vers la position d'attaque
    • Puis au moins 3 lancers (par exemple MO-RO-RH-RO)
    • Puis tir sur le pion
    • Retour à la défense
  • Les joueurs sortent, les joueurs entrent
    • Retour à l'attaque
    • Au moins 3 lancers de nouveau
    • Tir sur la cible, etc.
  • Le premier à abattre 3 pions gagne.

Propriétés de l'exercice

5
16
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :