Handball exercice : préparation de la feinte et du tir en suspension
Convient aux techniques suivantes: attaque contrôle des balles
Préparation de la feinte et du tir en suspension
- Minigoal avec un pion au milieu ou dans les coins
- Chaque joueur a un ballon
- Marqueurs plats au sol : 0 passe - gauche - droite - gauche
- Le joueur se tient légèrement devant les marqueurs
- Lance le ballon à l'entraîneur
- Le joueur saute la passe en 0 et attrape le ballon, éventuellement en même temps.
- Puis court et tire au but
Propriétés de l'exercice
1
12
Matériel nécessaire:
5
3