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Handball exercice : push up hand clap

Convient aux techniques suivantes: échauffement

Push up hand clap

Deux personnes se font face en position allongée. Ils se soulèvent et se frappent les mains en croix (voir photo).


push-up-hand-clap

Propriétés de l'exercice

2
2
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :