Handball exercice : qui est le plus rapide
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Qui est le plus rapide
- Deux personnes sont assises côte à côte sur un cercle faisant face à l'autre côté du terrain.
- L'entraîneur lance une balle devant eux par derrière.
- Dès qu'ils voient le ballon, ils se lèvent et voient qui a le ballon en premier.
- Le plus rapide devient l'attaquant, l'autre doit se défendre.
- Terminez de l'autre côté.