Handball exercice : rebondir sur le sol
Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles
Rebondir sur le sol
- Joueurs alignés face à face
- Le cerceau est placé entre les deux joueurs au milieu.
- Avec les deux mains, faire rebondir le ballon dans le cerceau vers l'autre joueur - pieds côte à côte
- Idem pour la sortie à gauche
- En tournant l'épaule gauche et en lançant avec 1 main
Propriétés de l'exercice
4
10
Matériel nécessaire:
5
3