Handball exercice : remise en jeu du gardien de but avec facteur de condition
Remise en jeu du gardien de but avec facteur de condition
- Gardien de but dans le but,
- le reste des joueurs s'amusent.
- Le joueur debout à côté du banc lance le ballon au-dessus du banc en décrivant un arc de cercle,
- saute par-dessus le banc avec les deux pieds.
- Ramasse le ballon et le lance au but.
- après la tentative de but, sprinte autour des cônes pour récupérer le ballon et rejoint les autres côtés.
- mi-li/re haut li/re mi-li/re bas rebond diagonal libre
