Handball exercice : s'échauffer avec de la monnaie
Convient aux techniques suivantes: attaque contrôle des balles lancer 1-5 mètres
S'échauffer avec de la monnaie
- Joueurs dans deux positions de mise en place.
- Boule dans la construction de droite
- Le build-up de droite rebondit vers le cercle (build-up de gauche)
- L'accumulation de gauche commence derrière l'accumulation de droite
- La rive gauche reçoit la balle de la rive droite et frappe la cible.
- Récupérer la balle et rejoindre l'autre rangée
Répétition avec le ballon dans les mains des joueurs de gauche
