Handball exercice : sommeil du joueur
Convient aux techniques suivantes: échauffement puissance
Sommeil du joueur
- 2 joueurs se placent l'un derrière l'autre
- Le joueur arrière saisit le joueur avant autour de la taille et essaie d'arrêter le joueur avant, qui tente de s'éloigner en sprintant.
- qui essaie de s'enfuir en courant.
