Handball exercice : sortie insertion
Sortie Insertion
- 2 Bâtisseurs jouent le ballon l'un vers l'autre à un rythme soutenu, en constituant toujours une menace vers l'avant.
- Le défenseur effectue une position défensive correcte.
- Sortir / insérer le coureur latéralement
- Variation:
- L'entraîneur donne un signal optique après lequel l'attaquant vient 1 contre 1 suivi d'une finition au but.
