Handball exercice : sprint 50 mètres

Convient aux techniques suivantes: condition

Sprint 50 mètres

  • L'exercice consiste en 5 sprints sur une longueur de 50 mètres.
  • L'objectif est d'être 1 seconde plus rapide que le sprint précédent.
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Propriétés de l'exercice

1
10
Matériel nécessaire:
4
Convient aux niveaux suivants :