Handball exercice : suivre le col
Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles
Suivre le col
- 3 pions,
- 1 pion sur le cercle=A,
- 1 pion sur le LO=B,
- 1 pion sur RO=C /
- si plusieurs joueurs sont présents, travailler avec 4 pions
- les joueurs se divisent en 3 groupes et chaque groupe se place derrière 1 pion
- commencer avec 1 balle
- les joueurs du pion A ont le ballon et jouent vers B et suivent la passe (marche vers le pion B)
- le joueur avec le pion B reçoit le ballon et le passe au joueur avec le pion C et suit la passe (marche vers le pion C)
- le joueur près du pion C reçoit le ballon et le passe au joueur près du pion A et suit la passe (course vers A)
- DUS joue à droite et marche à droite
- 2ème possibilité plus lourde :
- 2ème balle sur réception OU jouer la balle à droite et marcher à gauche