Handball exercice : technique du tir en suspension
Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles lancer
Technique du tir en suspension
Utilisez des disques de visée magnétique ou un chiffon à trous si nécessaire.
- Le joueur lance au lanceur, le joueur attrape à nouveau le ballon, qui atterrit en 0pass.
- Puis 3 étapes. Attention :
- La main gauche va avec le ballon, le bras gauche reste légèrement devant le corps. Protection du ballon et de l'espace devant.
- Garder le corps bas, augmente la puissance de saut. Le dribble aide aussi.
- Saut en hauteur, la jambe droite donne un coup de pied légèrement vers l'extérieur pendant le lancer.
- Gardez le bras haut au début du lancer pour plus de puissance de lancer.