Handball exercice : ticker
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Ticker
Un certain nombre de bancs sont placés dans le hall.
Il y a un ticker qui essaie de titiller les autres, qui sont libres lorsqu'ils sont sur un banc.
Un maximum d'un poulet est autorisé sur un banc ; le poulet qui était sur le banc en premier doit en descendre.
Points d'attention
Faire attention au mouvement TOTAL, corrections globales - bras
pliés en avant, ne pas
laisser l'adversaire marcher entre les bras, contre la pression, guider l'adversaire.