Handball exercice : tient dans un carré
Convient aux techniques suivantes: contrôle des balles condition
Tient dans un carré
- Vous tracez un carré avec la distance souhaitée.
- Chaque coin a un pion.
- 1 balle est nécessaire.
- Un joueur commence et lance le ballon dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'au coin suivant. Il court ensuite jusqu'au coin suivant en poursuivant la balle.
- C'est ainsi que le carré fait le tour.
Défis possibles :
- Lancer dans le sens des aiguilles d'une montre et courir dans le sens inverse.
- Avec 2 balles.
- Avec 2 balles, lancer en diagonale et croiser. Attention aux autres joueurs.
- Avec rebond.
- Avec des passes de liaison vers le coin suivant.
Propriétés de l'exercice
5
7
Matériel nécessaire:
1
4