Handball exercice : tirs spécialisés

Mise en place :

But :

Les joueurs doivent tirer sur le but depuis l'extérieur du pion. L'angle de tir peut être facilité ou rendu plus difficile en déplaçant le pion.

Exercice :

Rangée de joueurs sur l'attaque gauche. Point focal au milieu.
L'attaque de gauche met la pression, joue le ballon au centre, récupère le ballon et fait un tour.
Lorsqu'un joueur est parti, il passe à l'attaque de droite, où l'on procède de la même manière.
Il est important que les joueurs sautent bien à l'intérieur en direction du but.

Variantes :

Idem 1, mais en commençant par le milieu.
- Le ballon est maintenant joué à l'entraîneur qui se trouve devant eux.
- Celui-ci joue également le ballon en retour.
- Alterner gauche et droite.
Idem 2, mais en plaçant un pion que les joueurs doivent passer à l'intérieur.
- Cela amène le joueur à arriver de manière gênante au deuxième pion - dans l'exercice précédent, il aura couru un joli petit arc de cercle pour éviter cela -, de sorte qu'il finit par devoir tourner davantage dans son tir pour continuer à se diriger vers le but.
- Un tir de distance depuis le milieu peut toujours être inséré partout pour entraîner cela aussi.

Choisir la technique

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Boule