Handball exercice : un contre un deux fois
Un contre un deux fois
1. Faites des paires avec deux balles.
2. Les deux joueurs partent de la ligne médiane.
3. L'entraîneur joue une balle entre les joueurs. Le joueur qui a le ballon devient attaquant, l'autre défenseur.
4. Après que l'attaquant a terminé, le défenseur revient en courant jusqu'à la ligne médiane et prend le deuxième ballon.
5. L'attaquant du filet devient maintenant le défenseur et le défenseur du filet attaque maintenant.