Handball exercice : un jeu de jambes pour le tir
Convient aux techniques suivantes: attaque contrôle des balles
Un jeu de jambes pour le tir
- Marqueur à 6 mètres, légèrement à gauche.
- Ligne de 3 marqueurs légèrement à droite.
- Le joueur lance sur l'entraîneur.
- Courir en avant et en arrière autour du premier marqueur.
- Lorsque le joueur arrive à la ligne, il attrape le ballon sans s'arrêter et court le long de la ligne.