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Handball exercice : zig zag feint

Convient aux techniques suivantes: attaque

Zig zag feint

  • 1 défenseur en position de construction
  • 1 attaquant en position de construction
  • 1 joueur de centre

  • Le bâtisseur lance le ballon au bâtisseur du centre, le bâtisseur du centre met la pression sur le centre et joue le ballon au bâtisseur qui arrive à toute vitesse.
  • Le bâtisseur garde une distance de 1 à 1,5 mètre par rapport au défenseur.
  • Il fait un pas vers la gauche, le corps se déplace avec lui, puis vers la droite, passe devant le défenseur, tire vers la gauche et termine.
- Ceci doit être fait à vitesse.
- D'autres feintes sont également autorisées à condition qu'elles soient rapides et convaincantes.

drawing zig zag feint

Propriétés de l'exercice

3
20
Matériel nécessaire:
1
Convient aux niveaux suivants :