Hockey exercice : 1 contre 1 sur le but
1 contre 1 sur le but
- A part avec la balle et donne une balle passée à B.
- A court dans la boîte et commence à défendre
- B prend le ballon et accélère pour dépasser le défenseur A
- L'autre côté est le même
- Conseils pour les attaquants:
- Maintenez votre vitesse
- Vous avez déjà réfléchi à ce que vous allez faire.
- Conseils pour les défenseurs:
- L'essieu doit être serré
- Utilisez le jab pour pousser votre adversaire vers l'extérieur.
- Adoptez une position active.
