Hockey exercice : accepter / jouer
Accepter / jouer
- Faites des paires
- L'exercice se compose de 4 paires par exercice.
- Les paires doivent s'aligner en croix.
- Aux extrémités de la croix, trois pions forment un triangle.
- Les extrémités de la croix sont distantes d'environ 5 mètres.
- L'exercice commence à l'extrémité gauche et à l'extrémité droite.
- Le bleu joue pour le rouge.
- Rouge poursuit sa course pendant que Bleu passe à nouveau le ballon à Rouge.
- Le rouge prend le relais et passe à la paire suivante.
- On joue cet exercice avec 2 balles.
- Après 5 minutes, échangez les positions.
