Hockey exercice : alternance 4 contre 4
Alternance 4 contre 4
- Nous formerons trois équipes de quatre joueurs
- Jaune, Bleu et Vert
- Le terrain va de la ligne des 23 mètres à la ligne de fond. Le terrain est rétréci (pions juste à l'extérieur du cercle).
- Le jaune commence contre le bleu. Le vert se tient prêt sur la ligne des 23 mètres.
- Jaune marque sur le gardien de but. Bleu défend.
- Lorsque les bleus ont pris le ballon, ils le jouent de l'autre côté de la ligne des 23 mètres, dans la crosse de l'équipe verte.
- Les jaunes défendent et les verts attaquent. Les bleus se préparent sur la ligne des 23 mètres.
- Il s'agit d'un changement rapide. Attaquer et
