Hockey exercice : bloc 1 exercice 1 préparation à l'embarquement
Convient aux techniques suivantes: appartements adoptez battre
Bloc 1 exercice 1 Préparation à l'embarquement
- Extension à la pratique du tip-in.
- Entraînez-vous également à vous passer le ballon avec force et précision.
- A pousse la balle vers B en coup droit, en faisant attention à la technique (mains écartées, pied gauche devant, utiliser la puissance de tout le corps, bouger les bras dans la direction où l'on va).
- B repousse le ballon vers A
- A pousse vers C, C revient vers A
- A pousse vers D et D revient vers A
- Lorsque B a rejoué la balle à A, il se retourne et contourne le pion et s'offre au cercle de tête pour recevoir la balle.
- A prend la balle de D et donne une poussée angulaire dure à E.
- E établit un contact visuel avec le B entrant et fait une passe dirigée (peut être poussée ou à plat).
- B reçoit le ballon ouvert, l'aligne et termine par un tir au but.
- Après avoir tiré, il accélère autour des pions pour faire entrer la balle. F établit un contact visuel avec B et effectue un tir en angle fort comme s'il allait marquer. B fait en sorte que la balle change de direction.
