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Hockey exercice : bloc 1 exercice 1 préparation à l'embarquement

Convient aux techniques suivantes: appartements adoptez battre

Bloc 1 exercice 1 Préparation à l'embarquement

  • Extension à la pratique du tip-in.
  • Entraînez-vous également à vous passer le ballon avec force et précision.
  • A pousse la balle vers B en coup droit, en faisant attention à la technique (mains écartées, pied gauche devant, utiliser la puissance de tout le corps, bouger les bras dans la direction où l'on va).
    • B repousse le ballon vers A
    • A pousse vers C, C revient vers A
    • A pousse vers D et D revient vers A
  • Lorsque B a rejoué la balle à A, il se retourne et contourne le pion et s'offre au cercle de tête pour recevoir la balle.
  • A prend la balle de D et donne une poussée angulaire dure à E.
  • E établit un contact visuel avec le B entrant et fait une passe dirigée (peut être poussée ou à plat).
  • B reçoit le ballon ouvert, l'aligne et termine par un tir au but.
  • Après avoir tiré, il accélère autour des pions pour faire entrer la balle. F établit un contact visuel avec B et effectue un tir en angle fort comme s'il allait marquer. B fait en sorte que la balle change de direction.
drawing Bloc 1 exercice 1 Préparation à l'embarquement

Propriétés de l'exercice

6
15
Matériel nécessaire:
60
1
9
Convient aux niveaux suivants :