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Hockey exercice : bloc 1 exercice 1 préparation à l'embarquement

Convient aux techniques suivantes: appartements adoptez battre

Bloc 1 exercice 1 Préparation à l'embarquement

  • Extension à la pratique du tip-in.
  • Entraînez-vous également à vous passer le ballon avec force et précision.
  • A pousse la balle vers B en coup droit ; faites attention à la technique (mains écartées, pied gauche devant, utiliser toute la force du corps, bouger les bras dans la direction où vous allez).
  • B repousse le ballon vers A, A repousse vers C C repousse vers A, A repousse vers D et D repousse vers A.
  • Lorsque B a rejoué la balle à A, il se retourne et fait le tour du pion et propose d'aller au cercle de tête pour recevoir la balle.
  • A prend le ballon de D et fait une passe en angle fort à E.
  • E établit un contact visuel avec le B entrant et fait une passe dirigée (peut être poussée ou à plat).
  • B reçoit le ballon ouvert, l'aligne et termine par un tir au but.
  • Après avoir tiré, il accélère vers le but pour faire la remise en jeu.
  • F établit un contact visuel avec B et donne une forte poussée dirigée comme pour marquer.
  • B fait en sorte que la balle change de direction.
drawing Bloc 1 exercice 1 Préparation à l'embarquement

Propriétés de l'exercice

6
15
Matériel nécessaire:
60
1
9
Convient aux niveaux suivants :