Hockey exercice : bloc 1 exercice 1 préparation à l'embarquement
Convient aux techniques suivantes: appartements adoptez battre
Bloc 1 exercice 1 Préparation à l'embarquement
- Extension à la pratique du tip-in.
- Entraînez-vous également à vous passer le ballon avec force et précision.
- A pousse la balle vers B en coup droit ; faites attention à la technique (mains écartées, pied gauche devant, utiliser toute la force du corps, bouger les bras dans la direction où vous allez).
- B repousse le ballon vers A, A repousse vers C C repousse vers A, A repousse vers D et D repousse vers A.
- Lorsque B a rejoué la balle à A, il se retourne et fait le tour du pion et propose d'aller au cercle de tête pour recevoir la balle.
- A prend le ballon de D et fait une passe en angle fort à E.
- E établit un contact visuel avec le B entrant et fait une passe dirigée (peut être poussée ou à plat).
- B reçoit le ballon ouvert, l'aligne et termine par un tir au but.
- Après avoir tiré, il accélère vers le but pour faire la remise en jeu.
- F établit un contact visuel avec B et donne une forte poussée dirigée comme pour marquer.
- B fait en sorte que la balle change de direction.
