Hockey exercice : bloc 1 exercice 3 coups de tête et coups de pied arrêtés
Bloc 1 Exercice 3 Coups de tête et coups de pied arrêtés
- Deux exercices de déchargement que vous pouvez faire tous les deux pendant 10 minutes
- Egalement en premier lieu l'explication de l'exercice tip-in
- B commence à courir autour des pions et accélère vers A lorsqu'il arrive au but
- A donne un coup de pied dur et dirigé vers le but.
- B fait basculer la balle pour qu'elle change de direction
- Puis ils changent de place
- Autre exercice
- Nous allons nous entraîner à courir dans
- A est l'arrière droit qui veut jouer le ballon quelque part. B est un joueur de centre-droit qui va se présenter.
- Il commence au milieu du terrain et veut faire une passe à A
- Il accélère vers la ligne de touche A peut choisir de donner ou non le ballon.
- S'il ne donne pas le ballon, A complète sa ligne et revient à son point de départ, puis effectue à nouveau un aller-retour.
- Si A passe le ballon, B prend le ballon et peut marquer sur le goalkick.
