Hockey exercice : bloc 1 formation 2 f
Bloc 1 Formation 2 F
- Choisissez 1 exercice d'échauffement dans la liste des exercices d'échauffement.
- Flotter et geler
- Les joueurs se tiennent en rang avec un ballon
- Ils vont flotter de l'autre côté avec le ballon.
- Vous, en tant que formateurs, appelez un certain nombre de fois pour un arrêt
- Ils arrêtent ensuite la balle avec le revers
- Passer et prendre
- Le joueur pousse le ballon vers vous, l'entraîneur.
- Ils font une passe et ensuite vous rejouez le ballon au joueur qui a fait la passe.
- Elle prend le ballon et le pousse un peu, le poussant dans le but.
- Faites attention à la posture de l'entraîneur et au jeu de la balle.
