Hockey exercice : bloc 1 formation 3 f
Bloc 1 formation 3 F
- Choisissez 1 exercice d'échauffement dans la liste des exercices d'échauffement.
- Passez 2 équipes
- Un joueur commence avec le ballon et le pousse vers l'autre.
- Quand tu as joué la balle, tu cours vers un autre endroit.
- Ensuite, vous récupérez le ballon et l'autre joueur court également vers un autre endroit.
- Ils continuent comme ceci
- Pousser l'un vers l'autre
- Placez deux joueurs en face l'un de l'autre et une seule porte.
- Laissez-les pousser le ballon à travers la porte
- Faites la porte de plus en plus petite pour leur rendre la tâche difficile.
