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Hockey exercice : bloc 2 exercice 1 passe ascenseur + 1 contre 1

Convient aux techniques suivantes: attaques défendre passez

Bloc 2 exercice 1 passe ascenseur + 1 contre 1

  • Deux exercices différents.
  • Exercice 1 :
    • Un contre un.
    • Assurez-vous de rester ferme.
    • Laissez la balle faire le travail.
    • Pratiquer des actions.
    • J'essaie de passer sur le revers de la main. (en tant qu'attaquants)
    • Fermez le côté du revers. (en tant que défenseurs)
  • Exercice 2 :
    • S'entraîner aux remontées mécaniques.
    • Vous slalomez entre les cônes.
    • L'entraîneur annonce le revers ou le coup droit.
    • Vous faites un lift avec le revers ou le coup droit et vous terminez au but.


drawing Bloc 2 exercice 1 passe ascenseur + 1 contre 1

Propriétés de l'exercice

6
15
Matériel nécessaire:
60
1
20
Convient aux niveaux suivants :