Hockey exercice : capacité de réaction
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Capacité de réaction
- Vous vous tenez face à face avec le ballon au milieu,
- L'entraîneur appelle la tête, l'épaule, la hanche, le genou et les orteils autant que vous le souhaitez, puis à un moment donné, le ballon et ils doivent l'attraper aussi vite que possible.
- Vous êtes deux, donc l'un de vous gagne.