Hockey exercice : condition
Convient aux techniques suivantes: condition 1-5 mètres
Condition
- 30 sec jumping jacks ( cfr armée)
- 30 secondes de redressements assis
- 30 sec squats
- 30 sec pompes et bras en l'air
- 30 sezc high knee running in place
- 30 secondes de fentes