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Hockey exercice : conditionnement avec balle et bâton

Convient aux techniques suivantes: dribbler condition

Conditionnement avec balle et bâton

  1. Pour le pion, 1 pas avec la balle en coup droit sur la crosse. Au pion, un mouvement de passe vers la gauche.
  2. Au pion 2 tempo avec la balle sur la crosse. Au pion une feinte.
  3. Au pion 3 dribble indien. Au cône, sauter par-dessus la crosse et, avec la balle sous contrôle, sprinter vers la ligne de fond autour du cône A jusqu'au cône 4, balle sur le côté gauche du corps avec la main gauche ou droite sur la crosse. Au cône A, faire une balançoire avec le revers au-dessus des cônes.
  4. Tirer la balle vers le coup droit et au pion 5 faire un renversement et repasser le pion
  5. Au pion 6, rebondir sur les pions.
  6. Dribble tranquille vers le début du pion
drawing Conditionnement avec balle et bâton

Propriétés de l'exercice

1
6
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :